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连赢中国11国手 “中国女乒头号敌手”怎样炼成?

2018-11-09 08:27作者:张义凌 泉源:红星旧事
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瑞典公然赛女单决赛,天下排名第一的中国女乒选手朱雨玲被乒台劈面的日本球员伊藤美诚打得毫无措施,就在此前的半决赛和四分之一决赛中,叮咛、刘诗雯相继倒在她的拍下。

这也是中国女乒三大“头牌”初次同时输给一名日本活动员,外界一片“狼来了”的惊呼。

这个18岁的日本乒乓球活动员,究竟有什么样的本领,能让称霸天下多年的中国女乒如临大敌,成为2020东京奥运会以及将来更永劫间里中国女乒的头号敌手呢?

克日,日本体育网站Sportsnavi专访了伊藤美诚,揭秘“中国女乒头号敌手”是怎样炼成的。

▲角逐中的伊藤美诚

从小被逼练球到破晓,曾视母亲为“妖怪”

伊藤美诚,2000年10月21日出生于日本静冈县磐田市。她的母亲伊藤美乃莉年老时曾是乒乓球活动员,据报道父亲是一名叫伊藤诚的乒乓球锻练。

伊藤美诚11岁的时间怙恃仳离,她由母亲单独扶养。怙恃仳离的缘故原由听说是为了能在家里摆下球台,供伊藤美诚练球,她父亲借了2000万日元买大屋子,却因欠款停业,招致仳离。

伊藤美诚2岁起就和母亲学打乒乓球,但在伊藤美诚看来,妈妈曾是一个恶魔。伊藤美诚在担当日本本地电视访谈时曾呜咽着说:“我妈妈十分严肃,曾经不克不及算是妈妈了,我都想叫她妖怪。练球有段工夫练到破晓两点钟。”

伊藤美乃莉对女儿的教诲始于胎教,她在有身时期就重复寓目中国队最顶级女单球员角逐录像,其时中国最顶级的女单选手是邓亚萍和王楠,伊藤美诚副手反胶、反手生胶的打法便是参照邓亚萍。

值得一提的是,伊藤美乃莉不停用“洗脑”的方法,向本身的女儿贯注“克服中国队的只要你”的理念。在到场节目时,伊藤美乃莉表现:“睡觉的时间有疾速眼动就寝(浅就寝)和深度就寝两种形态,最开端的时间是深度就寝,谁人时间就让她好好睡,这之后就会开端疾速眼动就寝(浅就寝),在这个时间我就跟她念叨,寂静在她耳边说,能克服中国选手的只要美诚你。”伊藤美诚厥后回想:“模模糊糊能觉得到,倒也不是全部都记得,但照旧能觉得到点什么,我就颔首答复‘嗯嗯’。”

▲本地工夫2018年7月20日,韩国首尔,2018年韩国乒乓球公然赛,伊藤美诚

强化体能、改进打法,逐步又开端博得角逐

在2016年里约奥运会上,其时未满16岁的伊藤美诚代表日本队得到集团铜牌,也成为奥运会历史上最年老的乒乓球奖牌得主。

如许的荣誉给她带来了动力,也带来了宏大的压力。在担当日本媒体采访时,伊藤美诚表现本身的2017年过得十分艰苦,“里约奥运会竣事之后的一年,十分费力。乒乓球基本上是没有非赛季的,一年到头苏息的时间很少。由于是“奥运奖牌得主”,我总想着必需连结与之符合的结果,头脑压力一下就变大了,完全感觉不到乒乓球不停以来给本身带来的兴趣。无论我怎样高兴训练,都赢不了角逐。如今回过头看,我也为已经如许的本身感触惊奇。”

如许的环境,迫使伊藤美诚自动转变本身的打法,“我开端仔细思索,必需要转变本身。我曩昔是‘近台快攻型’选手,站位离球台近、疾速连打,不必要太多跑动,也便是所谓的省力打法。厥后我认识到体能对付活动员而言是至关紧张的,就开端举行彻底转变。最大的转变是强化体能和包罗步法在内的底子训练,完全转变训练的内容、重复训练、在训练中不停逾越本身,我逐步又开端博得角逐了。”

伊藤美诚之前遇到中国选手输多胜少,之以是有了这么大的进步,根据她本身的说法,重要是由于在“近台快攻型”打法的底子上,举行了得当本身的改进,并且在角逐中机动使用。

食量很大,不挑食,赛前要大口吃工具

信赖看过此前瑞典公然赛的球迷,都市被伊藤美诚显现出的气力、速率和发作力所震撼。那么,年仅18岁的伊藤美诚怎样拥有如许惊人的身材能量?

在担当日媒采访时,伊藤美诚起首表现本身在饮食方面最大的特点便是不挑食,并且食量很大,“我平常吃工具注意连结均衡。即使是每每到外洋到场角逐,本身的食欲也没有因而受影响。角逐当日,早上起来就开端大口大口吃工具。固然都是一些跟在日本海内纷歧样的食材,但米饭是我的必须品。如今,我的母亲会陪着我打角逐,她每天都在我们住的旅店里做好饭团,再带到角逐现场给我吃。我以为,米饭是个好工具,吃了会让我变得很有战役力。”

伊藤美诚说,在饮食方面,味之素的养分办理师也会对本身的养分举行引导,“我母亲按照她提供的菜谱给我预备食品。既好吃、又能吃得很饱,并且还不会长胖,十分难过。大概是这个缘故原由,如今我角逐之后的第二天也不像之前那么累了。”

伊藤美诚还吐露了本身的一个角逐小法门,便是吃了饭团再上阵,“从赛前训练到角逐正式开端,大约有20分钟的工夫。在这段工夫里,我会吃1、2个饭团再角逐。本年5月天下选手权大赛的时间,我在赛前吃了三个饭团,连队友们都感触惊奇,问我角逐之前居然吃这么多!我完全没有由于告急就吃不下去工具的时间。”

▲本地工夫2018年11月4日,瑞典斯德哥尔摩,2018瑞典乒乓球公然赛女单决赛,伊藤美诚4-0朱雨玲

自认全新培训体系助日本乒乓球前进

本年年头,世乒赛集团赛击败刘诗雯后,伊藤美诚在反抗中国国乒的战场上一起狂奔。停止本次瑞典赛,伊藤美诚本年先后20次面临中国选手,获得12胜8负的战绩,此中世乒赛集团赛击败刘诗雯,中国赛拿下武杨,日本赛连胜陈幸同、王曼昱,韩国赛击败顾玉婷、胡丽梅,捷克赛连挫张瑞和刘高阳,瑞典赛拿下张蔷并“双杀”刘诗雯后,又赢下叮咛、朱雨玲,本年她曾经先后击败了11位中国国手。

算上伊藤美诚,以及客岁已经让国乒惊出盗汗的平野美宇、张本智和,比年往日本乒乓球赐与中国队越来越大的压力。对付日本乒乓球越来越强的缘故原由,伊藤美诚以为是被称为“母体制”的全新培训体系。

伊藤美诚表现:“对付女选手而言,平常每小我私家都有相应的专职锻练,都在各自的训练场训练。角逐开端前,各人都市会合到NTC(味之素训练馆)训练一周左右。我平常在大阪,到场国际步队研修就会去东京。每个选手都有本身的打法,到了这里当前,各人可以在一同互相探讨。每个选手的专职锻练也会在这个历程中发明选手的题目,做出相应调解。同时,日本国度队锻练也会加入引导,选手之间可以或许构成很好的共同。如今国际步队研修的频率比曩昔增长了不少,大约每个月举行一次。在那边,选手可以提出本身的要求大概表达本身的想法,锻练们会提出相应的好方案。我以为这是很好的一种训练体系。”(记者 罗天 何鹏楠 练习记者 弯山)

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